Skip to content

Tolle Sonnenliegen im Eigenbau

Tolle Sonnenliegen im Eigenbau published on

Was gibt es Schöneres, als es sich im Sommer auf einer Sonnenliege im eigenen Heim gemütlich zu machen?

Wenn man ein schönes Haus mit Garten oder eine Wohnung mit großem Balkon bzw. einer Terrasse hat, stellt sich einem nur noch die Frage, welche Sonnenliege am besten geeignet ist für seine Zwecke. Es gibt eine riesige Auswahl an Sonnenliegen, nicht nur die Farbe oder das Design sind entscheidend, sondern auch die Funktionalität und vor Allem die Qualität.

Für einen Balkon mit etwas weniger Platz sind Sonnen-Liegestühle sehr vorteilhaft, denn Sie nehmen wenig Platz weg und man kann es sich einem sonnigen Tag trotzdem auf dem Balkon gemütlich machen. Wer sich sehr häufig sonnt und einen schönen großen Garten oder eine Terrasse hat, sollte besonders auf die Gemütlichkeit achten. Hier gibt es eine große Auswahl an Sonnenliegen mit Auflagen oder z. B. auch mit Sonnenschutz. Eine ganz extravagante Idee sind Hollywoodschaukeln, eine Doppelsonnenliege oder eine Liege im futuristischen Design. Selbstverständlich spielt auch der Preis eine Rolle. „Schnäppchenjäger“ sollten die Sonnenliege auf jeden Fall vor dem Kauf begutachten, denn wenn die Sonnenliege keine gute Qualität hat bleibt auch die Erholung aus. Daher sollte man sich immer gut über die verschiedenen Marken und Materialien informieren!

Eine Sonnenliege kann aber nicht nur als Element der Entspannung dienen, sondern kann den Garten oder die Terrasse in eine wahre Wohlfühl-Oase verwandeln. Eine schöne Sonnenliege aus Holz, exotische Pflanzen und vielleicht noch ein paar Dekorationen können den Garten gleich ganz anderes erscheinen lassen und tragen so zu mehr Entspannung bei.

Also gleich informieren und im Eigenheim entspannen und die Seele baumeln lassen!

© dinostock - Fotolia.com

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Sportler

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Sportler published on

Der Sprecher verkündet gerade wieder einen neuen Weltrekord im 100m-Lauf. Da hält es die Fernsehzuschauer kaum noch auf den Sitzen. Jeder einzelne von Ihnen fragt sich allerdings, wie es kommt, dass gerade ein Sportler wie Ben Johnson oder Jesse Owns so schnell werden konnte. Eigentlich lässt sich diese Frage leicht beantworten. Mit Hilfe spezieller Verfahren aus der Leistungsdiagnostik hat der Trainer dem Sportler eine optimale Trainingsplanung und Vorbereitung auf den Wettkampf geliefert.

Nun möchte natürlich nicht jeder einen Weltrekord laufen oder einen anderen Rekord aufstellen. Für viele Menschen wäre es schon wichtig genug, wenn sie nicht mehr nach 100 m forschen Gehens aus der Puste wären. Dann würde man vielleicht auch mal ohne Probleme noch den Bus erwischen, der einem grundsätzlich vor der Nase wegfährt oder das Tragen der Einkaufstüten in den 2. Stock wäre erträglicher. Kurz um jeder möchte auf die eine oder andere Weise fitter werden. Leider sind viele Trainingsprogramme allerdings so allgemein gehalten, dass der einzelne dabei völlig überfordert wird. Da verlieren viele Leute schnell wieder die Lust an körperlichem Training. Denn Erfolgsmomente, die sind es, die der Mensch braucht, um bei seiner Trainingsplanung durchzuhalten.

Deshalb sollten sich auch Leute, die nur ihre Leistungsfähigkeit trainieren möchten, einmal in der Leistungsdiagnostik durchchecken lassen. Wahrscheinlich erfahren diese Leute unglaubliches über ihre eigene Fitness und was mit einer optimalen Trainingsplanung daraus werden kann. Wenn sich nach einiger Zeit des Trainings plötzlich die ersten Verbesserungen zeigen und man nicht mehr so schnell kaputt ist, dann wird man sich wünschen die Leistungsdiagnostik schon früher zu Rate gezogen zu haben.

Verwendetes Bildmaterial:
©  dinostock – Fotolia.com